?Crees que no puedes vivir sin tu pareja? En este test te ayudamos a detectar tu nivel de dependencia emocional.

La dependencia emocional seri­a un comportamiento adictivo en lo que el individuo cree necesitar otra persona Con El Fin De sobrevivir, ser acertado o sentirse rotundo. El grado sobre afecto de quien la padece seri­a tan enorme que esta humano llega a tener en cuenta que su vida solo tienen significado si estan unido a quien le causa la dependencia. Con lo cual, el supeditado emocional ocurre a comportarse como si fuera un comparsa de el otro, sacrificando su misma individualidad de sostener el vinculo afectivo.

La dependencia emocional suele ser usual dentro de las parejas, sin embargo Ademas acontece en las relaciones familiares y sobre trato. Por ejemplo, un amigo celoso que quiere interes exclusiva o la origen que esta continuamente pendiente de las hijos podran acontecer un indicio de el contratiempo.

El afecto inseguro, la baja autoestima asi­ como la urgencia invariable de control son algunas de las principales causas de la dependencia emocional. De acuerdo con los psicologos, usuarios que son dependientes emocionales habitualmente nunca tuvieron un afecto Indudablemente cuando eran pequenas.

Si el apego seri­a con total seguridad, los padres o el cuidador del bebe estan atentos a su exigencias afectivas y fisicas. Con el transito del tiempo, el nene se notan confiado de conseguir autonomia y independencia. Esto se va an evidenciar en su vida adulta porque sera una ser mas disponible, segura y apto sobre establecer relaciones equilibradas y respetuosas. Por otro lado, En Caso De Que el apego es inseguro, el individuo crece con la enorme carencia afectiva, nunca sabra admitir su precio y va a depositar en la pareja la totalidad de sus expectativas.

Calculando el nivel de dependencia emocional hacia tu pareja

Saber En Caso De Que eres un supeditado emocional es el primer camino de vencer el problema. Responde este test asi­ como averigua tu grado de dependencia emocional:

1. ?Sientes la necesidad sobre asesorarse a tu pareja en cualquier lo que haces?
2. ?Tienes pavor a la soledad, al rechazo o al abandono?
3. ?Cuando no esta con tu pareja, nunca soporta la trayecto fisica y le llama varias veces Con El Fin De saber en que lugar y con quien esta?
4. ?Eres incapaz de gozar de tus momentos de soledad?
5. ?Tu satisfaccion depende exclusivamente sobre tu pareja asi­ como nunca adquieres soportar la idea de la ruptura?
6. ?Desde que estas en esta comunicacion te has alejado sobre tus amistades asi­ como familiares?
7. ?El lapso que pasas con tu pareja De ningun modo te es razonable, todo el tiempo quieres mas?
8. ?No te atreves a coger la energia ni tampoco a manifestar tu idea por pavor a contrariar a tu pareja?
9. ?Cualquier ejercicio que haces con diferentes seres te parece aburrida?
10. ?A sitio de citas para gamers solteros gratis veces te haces sobre victima con el fin de que tu pareja te preste mas amabilidad?
11. ?Tu vida no dispone de interes sin esta persona?
12. ?Necesitas competiciones constantes sobre afecto asi­ como apego?
13. ?Estas siempre preocupada/o con el manana y con la estabilidad sobre la conexion?
14. ?Te pendiente establecer limites cuando tu pareja realiza una cosa que nunca te agrada?
15. ?Valoras demasiado a tu pareja y crees que tendri­as muchisima fortuna que la cristiano tan inimaginable este contigo?
16. ?Eres celosa/o y posesiva/o?
17. ?Estarias dispuesta/o an aguantar la infidelidad de no tener que terminar con la trato?
18. ?Buscas ayudar a tu pareja en cualquier, inclusive an arreglar las inconvenientes?
19. ?No soporta tus errores asi­ como eres extremadamente critica con tus fallos?
20. ?Si tu pareja esta ocupada y nunca te da interes, piensas que debido a nunca te desea?

Efecto

De cada respuesta afirmativa, suma 1 momento. Seri­a trascendente senalar que este test nunca sustituye la evaluacion sobre un/a psicologo/a.

Sobre 0 a cinco lugares: No eres supeditado emocional

Tendri­as gran resguardo en ti misma/o y no pones tu contacto por encima sobre tus exigencias personales. Eres capaz sobre compaginar tu vida social y familiar con tu conexion de pareja, sin embargo defiendes tanto tu individualidad que puedes dar la impresion de no pretender implicarte seriamente en una relacion. Deberias explorar si te mantienes al ganancia de un apuro por pavor an establecer vinculos profundos o por pavor a mostrarte vulnerable.

De 6 a diez lugares: Baja dependencia emocional

Entiendes que en las relaciones en ocasiones es indispensable ceder asi­ como pactar, sabes manifestar lo que sientes, No obstante en algunas estados demuestras inseguridad y nunca eres competente de defender tu autonomia. Estaria bien establecer ciertos limites asi­ como practicar el autocuidado de nunca dejar que la dependencia emocional crezca y pase a prejudicar esta relacion que inclusive la ocasion seri­a saludable asi­ como placentera.

De 11 a 15 lugares: Moderada dependencia emocional

Tu temor a desperdiciar la contacto puede llevarte a tener comportamientos dependientes hacia tu pareja. Te agrada complacerle, tambien sobre ella de tus propios gustos o necesidades personales, y te agrada la sensacion sobre que invariablemente acuda a ti tratando de conseguir ayuda para sus inconvenientes. Corres el peligro sobre convertirte en la tabla sobre salvacion de tu pareja, sacrificando tu individualidad o practicando a un lado tu apego mismo. En una conexion sana, ambos se cuidan y expresan sus diferencias falto pavor. Revisa las actitudes que pueden permanecer contribuyendo a este afecto inseguro.

De 16 a 20 lugares: Extrema dependencia emocional

Sientes la necesidad de rescatar y asistir a tu pareja, no obstante implique un desgaste para ti. Has hecho a un flanco tus propias necesidades personales porque tu vida excursion en torno a tu conexion. Te sientes incompleta/o sin el o la novia y te fascina la emocion sobre que la otra ser te precisa. Le complaces una y otra vez asi­ como evitas los conflictos porque crees que la conexion deberia acontecer siempre armonica. Nunca te confundas: los conflictos son pieza sobre la vida y seri­a obligatorio asimilar a gestionarlos. Tu inseguridad te impide expresar tus propias opiniones o sentimientos por temor a desaprovechar la conexion.